Identifiez vos qualités pour booster votre confiance en vous.

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Vos qualités.

Quelles sont vos qualités ?

Sauriez-vous en citer 10 ? 20 ? Plus de 20 ?
Et ceci sans passer 20 minutes à cogiter pour les trouver ?

La plupart des femmes que je connais ne le peuvent pas.
Et je ne le pouvais pas non plus à une certaine époque.

C’est curieux :

Lorsque nous manquons de confiance en nous, il est facile de nous trouver tous les défauts de la terre, mais pas nos qualités.
Mais quand nous  connaissons nos qualités, que nous en prenons conscience, alors, cela augmente notre confiance en nous.

Alors je vous propose cet exercice simple :

Prenez la liste des qualités ci-dessous.

Avec le plus d’objectivité possible, écrivez les qualités que vous vous reconnaissez.
Au moins 30.

Si cela est difficile, commencez par en trouver 5 ou 10. Vous en chercherez d’autres plus tard

Puis, à votre rythme, prenez chacune des qualités que vous vous reconnaissez, et écrivez avec le plus de détails possibles une situation où vous l’avez manifestée :

  • Où étiez-vous ?
  • Avec qui ?
  • Quel était le contexte ?
  • De quelle façon avez-vous manifesté cette qualité ?
  • Quel a été le résultat pour vous ? Votre entourage ?

 

Ecrivez l’histoire.
Et relisez ce que vous avez écrit concernant cette qualité tous les jours pendant au moins une semaine ou plus.

Jusqu’à être certaine à 100 000 % que vous avez cette qualité.

 

Procédez ainsi pour chacune des qualités.
Puis cherchez les autres qualités dans la liste.
Et procédez au même exercice.

On y va ?

Vous allez voir une sacré différence dans votre degré de confiance en vous !

 

Liste (non exhaustive) de qualités

  • Accessible
  • Accueillante
  • Adroite
  • Affable
  • Agréable
  • Aidante
  • Aimable
  • Aisance en public
  • Altruiste
  • Ambitieuse
  • Amicale
  • Amusante
  • Apaisante
  • Appréciée
  • Apte à solutionner des problèmes
  • Ardente
  • Artiste
  • Assidue
  • Attention (capable d’)
  • Attentionnée
  • Autoritaire
  • Appliquée
  • Arrangeante
  • Assertive
  • Astucieuse
  • Attachante
  • Attentive
  • Attentionnée
  • Audacieuse
  • Autonome
  • Avenante
  • Aventureuse
  • Bienveillante
  • Besoin de communication
  • Besoin de relations sociales
  • Bonne humeur
  • Brillante
  • Calme
  • Capable d’établir des priorités
  • Capacité à provoquer les opportunités
  • Capacité à saisir les opportunités
  • Capacité à stimuler
  • Capacité d’adaptation
  • Capacité de dialoguer
  • Capacité à déléguer
  • Capacité à inspirer
  • Capacité d’analyse
  • Capacité à surmonter les situations difficiles
  • Captivante
  • Chaleureuse
  • Charismatique
  • Charmante
  • Combative
  • Communicative
  • Compétente
  • Compréhensive
  • Compréhension des situations
  • Coopération (sens de la)
  • Concentrée (capacité à être)
  • Conciliante
  • Confiante
  • Conformiste
  • Consciencieuse
  • Constructive
  • Convaincante
  • Coopérative
  • Courageuse
  • Courtoise
  • Créative
  • Cultivée
  • Curieuse
  • Débrouillarde
  • Décidée
  • Délicate
  • Décision (esprit de)
  • Déterminée
  • Dévouée
  • Digne de confiance
  • Diligente
  • Diplomate
  • Directe
  • Disciplinée
  • Discrète
  • Diserte
  • Disponible (pour les autres mais pas à votre détriment)
  • Douce
  • Droite
  • Drôle
  • Dynamique
  • Ecoute (à l’)
  • Efficace
  • Eloquente
  • Empathique
  • Encourageante
  • Endurante
  • Energique
  • Engagée
  • Enthousiaste
  • Entreprenante
  • Epanouie
  • Equitable
  • Esprit d’équipe
  • Esprit d’initiative
  • Esprit de recherche
  • Exacte
  • Exemplaire
  • Experte dans un domaine (lequel ?)
  • Expression orale (facilité d’)
  • Expression écrite (facilité d’)
  • Extravertie
  • Facilité d’apprentissage
  • Facilité d’expression
  • Ferme
  • Fiable
  • Fidèle
  • Fine
  • Flexible
  • Forte
  • Fougueuse
  • Franche
  • Gaie
  • Généreuse
  • Gentille
  • Goût pour l’initiative
  • Goût pour le risque
  • Goût du commandement
  • Habile
  • Hardie
  • Honnête
  • Humaine
  • Humble
  • Imaginative
  • Impartiale
  • Impliquée
  • Impulsive
  • Indépendante
  • Indépendance d’esprit
  • Indulgente
  • Influente
  • Ingénieuse
  • Initiative (goût pour / esprit d’)
  • Innovatrice
  • Inspirée
  • Intelligente
  • Intègre
  • Intérêt pour les autres
  • Intuitive
  • Inventive
  • Joueuse
  • Joviale
  • Jugement sûr
  • Juste
  • Leader
  • Logique
  • Loyale
  • Lucide
  • Maître de soi
  • Maligne
  • Mémoire (des choses, des évènements, des gens …)
  • Meneuse
  • Méthodique
  • Méticuleuse
  • Minutieuse
  • Modeste
  • Motivée
  • Naturelle
  • Négociatrice
  • Novatrice
  • Nuancée
  • Objective
  • Observatrice
  • Opiniâtre
  • Optimiste
  • Ordonnée
  • Organisatrice
  • Organisée
  • Originale
  • Ouverte d’esprit
  • Ouverture aux idées nouvelles
  • Pacificatrice
  • Paisible
  • Passionnante
  • Passionnée
  • Patiente
  • Pensée claire
  • Persévérante
  • Perspicace
  • Persuasive
  • Pétillante
  • Philosophe
  • Planificatrice
  • Polie
  • Polyvalente
  • Ponctuelle
  • Pondérée
  • Posée
  • Positive
  • Pragmatique
  • Pratique
  • Précise
  • Prévenante
  • Prévoyante
  • Productive
  • Protectrice
  • Prudente
  • Pugnace
  • Raisonnement (aptitude au)
  • Raisonnable
  • Rapide
  • Rassurante
  • Rationnelle
  • Réaliste
  • Réceptive
  • Réconfortante
  • Récupération (faculté de)
  • Réfléchie
  • Réservée
  • Résiliente
  • Responsable
  • Résistante
  • Résistance aux conventions sociales lorsque vous ne le souhaitez pas
  • Résistance aux agressions
  • Résistance à l’anxiété
  • Résistance aux jugements d’autrui
  • Résistance à la culpabilisation
  • Résolue
  • Respectée
  • Respectueuse
  • Responsable
  • Réussite (goût pour la / volonté de)
  • Rigoureuse
  • Rusée
  • Sage
  • Sensée
  • Sens du contact (ayant le)
  • Sens de l’écoute (ayant le)
  • Sens pratique (ayant le)
  • Sens de l’observation (ayant le)
  • Sensible
  • Sereine
  • Sérieuse
  • Serviable
  • Sincère
  • Sociable
  • Sociale
  • Soignée
  • Soigneuse
  • Solide
  • Solidaire (sens de la solidarité)
  • Souple
  • Souriante
  • Spirituelle (soit dans le sens “drôle”, soit dans le sens : ayant “inclus une dimension spirituelle dans sa vie”)
  • Spontanée
  • Stable
  • Stable émotionnellement
  • Stratège
  • Studieuse
  • Sûre de vous
  • Sympathique
  • Tempérée
  • Tenace
  • Tendre
  • Tolérante
  • Tonique
  • Tranquille
  • Travailleuse
  • Vaillante
  • Valeureuse
  • Vive
  • Vigilante
  • Volontaire
  • Vraie
  • Zen

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bienvenue

Je suis Isabelle Dété, femme coach des femmes qui veulent prendre leur vie en main pour réussir la vie à laquelle elles aspirent.

Coach certifiée depuis 2002 et coach certifiée RNCP au plus haut niveau reconnu par l’état français aujourd’hui (RNCP 7) depuis 2017, j’accompagne les femmes qui le souhaitent à atteindre plus facilement leurs objectifs...

Je suis également coach formée et certifiée dans les domaines suivants :

  • La gestion du stress
  • La gestion des conflits
  • Les bilans de compétences
  • L’optimisation des performances des dirigeant(e)s, managers, équipes

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