Vos qualités.
Quelles sont vos qualités ?
Sauriez-vous en citer 10 ? 20 ? Plus de 20 ?
Et ceci sans passer 20 minutes à cogiter pour les trouver ?
La plupart des femmes que je connais ne le peuvent pas.
Et je ne le pouvais pas non plus à une certaine époque.
C’est curieux :
Lorsque nous manquons de confiance en nous, il est facile de nous trouver tous les défauts de la terre, mais pas nos qualités.
Mais quand nous connaissons nos qualités, que nous en prenons conscience, alors, cela augmente notre confiance en nous.
Alors je vous propose cet exercice simple :
Prenez la liste des qualités ci-dessous.
Avec le plus d’objectivité possible, écrivez les qualités que vous vous reconnaissez.
Au moins 30.
Si cela est difficile, commencez par en trouver 5 ou 10. Vous en chercherez d’autres plus tard
Puis, à votre rythme, prenez chacune des qualités que vous vous reconnaissez, et écrivez avec le plus de détails possibles une situation où vous l’avez manifestée :
- Où étiez-vous ?
- Avec qui ?
- Quel était le contexte ?
- De quelle façon avez-vous manifesté cette qualité ?
- Quel a été le résultat pour vous ? Votre entourage ?
Ecrivez l’histoire.
Et relisez ce que vous avez écrit concernant cette qualité tous les jours pendant au moins une semaine ou plus.
Jusqu’à être certaine à 100 000 % que vous avez cette qualité.
Procédez ainsi pour chacune des qualités.
Puis cherchez les autres qualités dans la liste.
Et procédez au même exercice.
On y va ?
Vous allez voir une sacré différence dans votre degré de confiance en vous !
Avant de vous donner la liste des qualités, je tiens à vous préciser :
1) Si vous souhaitez pendre contact avec moi pour me poser une question ou si vous envisagez un coaching pour apprendre à nouer des relations, c’est ici. (Enfin, c’est vous qui décidez).
2) Si ce qu’est le coaching et ce que fait un coach n’est pas clair pour vous, cet article va tout vous expliquer.
3) Vous pouvez recevoir, chaque semaine, de ma part, un encouragement ou une citation ou un texte inspirant pour que votre vie soit (encore plus) belle. C’est par ici.
Liste (non exhaustive) de qualités
- Accessible
- Accueillante
- Adroite
- Affable
- Agréable
- Aidante
- Aimable
- Aisance en public
- Altruiste
- Ambitieuse
- Amicale
- Amusante
- Apaisante
- Apte à solutionner des problèmes ou résoudre des conflits
- Ardente
- Artiste
- Assidue
- Attention (capable d’)
- Attentionnée
- Autoritaire
- Appliquée
- Arrangeante
- Assertive
- Astucieuse
- Attachante
- Attentive
- Attentionnée
- Audacieuse
- Autonome
- Avenante
- Aventureuse
- Bienveillante
- Besoin de communication
- Besoin de relations sociales
- Bonne humeur
- Brillante
- Calme
- Capable d’établir des priorités
- Capacité à provoquer les opportunités
- Capacité à saisir les opportunités
- Capacité à stimuler
- Capacité d’adaptation
- Capacité de dialoguer
- Capacité à déléguer
- Capacité à inspirer
- Capacité d’analyse
- Capacité à surmonter les situations difficiles
- Captivante
- Chaleureuse
- Charismatique
- Charmante
- Combative
- Communicative
- Compétente
- Compréhensive
- Compréhension des situations
- Coopération (sens de la)
- Concentrée (capacité à être)
- Conciliante
- Confiante
- Conformiste
- Consciencieuse
- Constructive
- Convaincante
- Coopérative
- Courageuse
- Courtoise
- Créative
- Cultivée
- Curieuse
- Débrouillarde
- Décidée
- Délicate
- Décision (esprit de)
- Déterminée
- Dévouée
- Digne de confiance
- Diligente
- Diplomate
- Directe
- Disciplinée
- Discrète
- Disponible (pour les autres mais pas à votre détriment)
- Douce
- Droite
- Drôle
- Dynamique
- Ecoute (à l’)
- Efficace
- Eloquente
- Empathique
- Encourageante
- Endurante
- Energique
- Engagée
- Enthousiaste
- Entreprenante
- Epanouie
- Equitable
- Esprit d’équipe
- Esprit d’initiative
- Esprit de recherche
- Exacte
- Exemplaire
- Experte dans un domaine (lequel ?)
- Expression orale (facilité d’)
- Expression écrite (facilité d’)
- Extravertie
- Facilité d’apprentissage
- Facilité d’expression
- Ferme
- Fiable
- Fidèle
- Fine
- Flexible
- Forte
- Franche
- Gaie
- Généreuse
- Gentille
- Goût pour l’initiative
- Goût pour le risque
- Goût du commandement
- Habile
- Honnête
- Humaine
- Humble
- Imaginative
- Impartiale
- Impliquée
- Indépendante
- Indépendance d’esprit
- Indulgente
- Ingénieuse
- Initiative (goût pour / esprit d’)
- Innovatrice
- Inspirée
- Intelligente
- Intègre
- Intérêt pour les autres
- Intuitive
- Inventive
- Joueuse
- Joviale
- Jugement sûr
- Juste
- Leader
- Logique
- Loyale
- Lucide
- Maître de soi
- Maligne
- Mémoire (des choses, des évènements, des gens …)
- Meneuse
- Méthodique
- Méticuleuse
- Modeste
- Motivée
- Naturelle
- Négociatrice
- Novatrice
- Nuancée
- Objective
- Observatrice
- Opiniâtre
- Optimiste
- Ordonnée
- Organisatrice
- Organisée
- Originale
- Ouverte d’esprit
- Ouverture aux idées nouvelles
- Pacificatrice
- Paisible
- Passionnante
- Passionnée
- Patiente
- Persévérante
- Perspicace
- Persuasive
- Pétillante
- Philosophe
- Planification (sens de la)
- Polie
- Polyvalente
- Ponctuelle
- Pondérée
- Posée
- Positive
- Pragmatique
- Précise
- Prévenante
- Prévoyante
- Productive
- Protectrice
- Prudente
- Pugnace
- Raisonnement (aptitude au)
- Rapide
- Rassurante
- Rationnelle
- Réaliste
- Réceptive
- Réconfortante
- Récupération (faculté de)
- Réfléchie
- Réservée
- Résiliente
- Responsable
- Résistante
- Résistance aux conventions sociales lorsque vous ne le souhaitez pas
- Résistance aux agressions
- Résistance à l’anxiété
- Résistance aux jugements d’autrui
- Résistance à la culpabilisation
- Résolue
- Respectueuse
- Responsable
- Réussite (goût pour la / volonté de)
- Rigoureuse
- Rusée
- Sage
- Sensée
- Sens du contact (ayant le)
- Sens de l’écoute (ayant le)
- Sens pratique (ayant le)
- Sens de l’observation (ayant le)
- Sensible
- Sereine
- Sérieuse
- Serviable
- Sincère
- Sociable
- Soigneuse
- Solide
- Solidaire (sens de la solidarité)
- Souple
- Souriante
- Spirituelle (soit dans le sens « drôle », soit dans le sens : ayant « inclus une dimension spirituelle dans sa vie »)
- Spontanée
- Stable
- Studieuse
- Sûre de vous
- Sympathique
- Tempérée
- Tenace
- Tendre
- Tolérante
- Tonique
- Tranquille
- Travailleuse
- Vaillante
- Vive
- Vigilante
- Volontaire
- Zen
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